г. Воронеж, ул. 40 лет Октября, 12 + 7(906) 675 86 21 razum-tela@yandex.ru

Детский массаж: польза и техника исполнения

После двухлетнего возраста бесплатно назначается только лечебный массаж, поэтому родителям стоит внимательнее относиться к этому вопросу. Общее мнение всех педиатров – детский массаж положительно влияет на ребенка и это очень эффективный и безвредный способ укрепить здоровье малыша.

Преимущества массажа

Некоторые родители недооценивают пользу массажа, игнорируя рекомендации врачей. И напрасно. Детский массаж увеличивает скорость циркуляции лимфы и крови, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает функции кожи, повышает настроение. Во время массажа происходит стимулирование коры головного мозга, что улучшает внимание, память, мышление. В раннем возрасте особенно полезны родительские прикосновения: они способствуют укреплению эмоциональной связи и доставляют ребенку большое удовольствие.

В более взрослом возрасте такие манипуляции будут также эффективны. В подростковом возрасте массаж рекомендуется для устранения головных болей при мигрени и улучшения роста волос.

Массаж можно делать с помощью различных устройств. Обычный массажер для головы способен снять излишнюю возбудимость и нервное напряжение.

Детский массаж в Воронеже предлагают специалисты центра здоровья «Разум тела», не забывайте, что массаж способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме вашего малыша.

Детский массаж в Воронеже

Самостоятельное исполнение

Конечно, лучше детский массаж доверить специалисту, но если нет такой возможности, то некоторые технологии можно вполне выполнить своими силами.

Как правило, описание составляется профессионалами и в них много медицинских терминов, которые будут понятны не всем родителям. Но, речь идет не о лечебном массаже, а только об общеукрепляющем. Необходимо соблюдать некоторые правила:

• делать только те упражнения, которые понятны и в которых уверены;

• выполнять массаж вечером, когда ребенок успокоился;

• руки должны быть сухими, теплыми, мягкими.

Поглаживание

Родители гладят ребенка по голове или по спине для того, чтобы проявить ласку или нежность. Но они часто не замечают, как такое поглаживание действует успокаивающе. Более того, оказывает обезболивающее действие. Эта техника всегда используется в начале и в конце массажа, при переходе от одного упражнения к другому.

Во время поглаживания кожа розовеет, улучшаются обменные процессы, повышается эластичность и упругость.

Техника исполнения достаточно проста:

• поверхностное поглаживание выполняется ладонями, пальцы нужно сомкнуть и слегка надавливать, руки должны скользить по коже и не собирать ее в складки;

• граблеобразное поглаживание используется для массажа волосяной части головы и между ребрами, пальцы должны быть расставлены так, чтобы «напоминали грабли».

Растирание

Более интенсивная техника, при которой руки уже не скользят по коже, а смещают ее, образуя складки. Знакомые всем упражнения «Рельсы-шпалы» – самый распространенный вид техники плетения. Выполняется она ребром ладони.

Другой вид растирания – круговой – выполняется кончиками пальцев или основанием ладони. Растирание улучшает питание кожи, повышает эластичность.

Все представленные технологии будут полезны для детей любого возраста. Регулярный и правильный массаж поможет вырастить ребенка здоровым.

Обратная связь