г. Воронеж, ул. 40 лет Октября, 12 + 7(906) 675 86 21 razum-tela@yandex.ru

Пояснично-крестцовый остеохондроз, лечение и профилактика

Пояснично-крестцовый остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний, которое характеризуется тяжелыми дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике с локализацией этого процесса в пояснично-крестцовом отделе. Боль при этом чаще всего отдает в нижние конечности.

При такого типа остеохондрозе больной может испытывать жгучий огонь или ледяной холод в области поясницы. А все это происходит по той причине, что данный недуг часто вызывает приступы, которые характеризуются не только сильными болевыми ощущениями, но и нарушением терморегуляции человеческого тела. Также нередко возникают ощущения «мурашек» по коже и обильное потоотделение в период приступа. Острый приступ может длиться около недели, причем самый первый среди них завершается намного быстрее, чем все последующие за ним.

Возникновение болей в спине – это своего рода расплата всего человечества за прямохождение, в результате которого львиная доля нагрузки перекладывается на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Именно он получает основную нагрузку тела человека, при этом, исполняя роль амортизатора. Благодаря наличию межпозвонковых дисков обеспечивается подвижность позвоночного столба. Со временем эти диски изнашиваются и теряют возможность пружинить. А в итоге основная и надежная опора тела человека – позвоночник становится менее гибким.

Лечение остеохондроза позвоночника осуществляется несколькими методами, выбор применения которых зависит от тяжести протекания и причин возникновения боли.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела, в большинстве случаев, приводит к возникновению сколиоза, который очень часто усложняется межпозвоночной грыжей поясничного отдела позвоночника.

Заподозрить у себя возникновение остеохондроза поясничного отдела позвоночника можно по появлению характерных симптомов.

При остеохондрозе поясничного отдела возникают следующие симптомы:

1) болевые ощущения в области поясницы, которые усиливаются при совершении любых движений и носят острый, редко ноющий характер;

2) ограничение свободы движений из-за ощущения сильных болей;

3) возникновение острой или ноющей боли в ногах, которая захватывает часть ноги, например, сбоку или сзади бедра;

4) в некоторых случаях наблюдается понижение или повышение чувствительности кожи в области бедра или голени к боли или другим прикосновениям.

Все эти симптомы возникают из-за защемления корешков спинного мозга.

В современном мире из-за столь частых случаев возникновения данного недуга люди неоднократно задаются вопросом таким, как лечить остеохондроз поясничного отдела.

По наблюдениям медиков боли в поясничном отделе менее всего возникают у тех людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни.

Именно занятия гимнастикой и активный отдых способны снять накопившуюся за день нагрузку с группы мышц, суставов, связок, локализующихся в поясничном отделе позвоночника.

Однако для большинства населения характерен малоподвижный образ жизни. Особенно это касается жителей городов-миллионников и областных центров из-за наличия транспорта, бытовых условий (централизованная подача воды, наличие лифтов). Поэтому они чаще всего подвергаются возникновению данного недуга.

Применяют следующие методы лечения остеохондроза позвоночника:

1) мануальная терапия при остеохондрозе, при которой применяются мышечная, суставная и корешковая техники;

2) медикаментозная терапия с применением гормонов, противовоспалительных и обезболивающих препаратов;

3) использование блокад – инъекций с обезболивающим средством, которое вводят непосредственно в полость межпозвонкового сустава, канала позвоночника, в триггерные точки в мышцах;

4) физиотерапевтические процедуры, например, УВЧ, СМТ;

5) хирургическое вмешательство;

6) иглоукалывание.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела другими методами? Применение лечебного массажа, рефлексотерапии, лечебной гимнастики, которая способствует созданию крепкого мышечного корсета, дает эффективные, быстрые и устойчивые результаты лечения. Главное, чтобы все эти процедуры проводились поэтапно, где на каждом этапе будет решаться узкий круг задач. Поскольку основной задачей лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника является устранение предрасполагающих факторов, из-за которых происходит сдавливание корешков, а также снижение болевого синдрома.

Важно помнить, что предупредить гораздо проще, чем лечить остеохондроз.

Чтобы предупредить возникновение остеохондроза необходимо:

1. Заниматься физическими упражнениями для тренировки мышц спины.

2. Постоянно контролировать массу тела, так как ожирение – это избыточная нагрузка на позвоночник.

3. Правильно поднимать и переносить грузы. Нужно присесть, не сгибая позвоночник, взять груз и подняться вместе с ним. В итоге нагрузка, в первую очередь, будет идти на ноги, а не на позвоночный столб. При переноске тяжести в одной руке, вторую руку прижмите к бедру, чтобы равномерно распределить нагрузку на мышцы спины.

Если вы беспокоитесь о своем позвоночнике, то меньше сидите, а совершайте пешие прогулки. Тогда ваша спина вам будет только благодарна.

Обратная связь