Лечебный массаж, техники

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на наш организм и на позвоночник, в частности. Как часто вы ощущаете боль и дискомфорт в спине? Если это стало происходить достаточно часто, то это первый признак того, что пришло время позаботиться о вашей спине. И если боль в спине не проходит, то обязательно нужно обратиться к врачу. Возможно, он направит вас на лечебный массаж позвоночника.

У большинства из нас массаж ассоциируется в основном, как способ расслабления, но эти манипуляции, проведенные специалистом, могут помочь в лечении многих патологий. Лечебный массаж требует углубленный знаний в области анатомии и физиологии человека, поэтому такая процедура может выполняться только квалифицированным массажистом. Непрофессионализм может не только быть не эффективным в борьбе с болезнями, но и серьезно навредить.

Целью лечебного массажа позвоночника является, прежде всего, снятие чрезмерного напряжения и укрепление слабых мышц спины. Благодаря этим действиям, мышцы позвоночника снова начнут нормально функционировать, улучшиться кровоснабжение, исчезнет боль и стабилизируется общее состояние пациента.

Лечебный массаж проводится курсом и один сеанс обычно длится около 30 минут.

Чтобы улучшить плавность скольжения и избежать раздражения кожи, используются специальные масла или крема. Массажист начинает с дальних частей спины и постепенно направляется по направлению к сердцу, используя различные техники массажа от самых мягких воздействий до интенсивных.

Техники массажа:

Поглаживание – используется в начале процедуры, как переход к другим приемам и этим же способом заканчивается массаж. Этот самый поверхностный и мягкий приём, несмотря на то, что он служит в основном для распределения масел и небольшого разогрева спины, он очень благотворно влияет на весь организм в целом, способствуя общему расслаблению, улучшая упругость кожи, кровообращение и успокаивая нервную систему.

Растирание – следующий этап, который характеризуется более глубоким воздействие на ткани и мышцы. Благодаря энергичному воздействию, происходит усиленный прилив крови, усиливается кровообращение, улучшается лимфообращение, что способствует активному выведению продуктов обмена и насыщению тканей кислородом. Этот прием очень эффективен при физических нагрузках на позвоночник.

Разминание – это следующий более сложный прием, и возможно его выполнение в прерывистом и неприрывном захватывании, а также в технике оттягивания и прижимания, попеременного сжимания или растяжения тканей. Способствует усилению сократительной функции мышц, улучшению кровообращения, повышению мышечного тонуса. Лечебный массаж, благодаря этой технике с успехом применяется при мышечной недостаточности и болях в спине.

Похлопывание, поколачивание, рубление – это ударные очень быстрые движения ладонью (расслабленной) или нижней частью ладони, сложенной в слегка сжатый кулак. Такое воздействие активно содействуют притоку крови к мышечным волокнам. Мягкие похлопывания оказывают расслабляющее действие, в том время как интенсивные – активизируют. Лечебных массаж позвоночника очень эффективен, благодаря применению таких техник, которые применяют на мышцах спины и на ягодицах, избегая воздействия на кости и суставы. Чтобы не спровоцировать болевые ощущения, проводиться массаж, избегая чувствительные зоны такие, например, как область почек.

Вибрация – самая интенсивная стадия массажа, в основном проводиться при помощи аппаратных методик. Сильные вибрации стимулируют мышцы, а мягкие вибрации – оказывают расслабляющий эффект.

Итак, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника, в перечень обязательных лечебно-оздоровительных и восстановительных мероприятий, кроме медикаментозного лечения, обязательно входят: лечебный массаж позвоночника, физиотерапия, ЛФК, которые не только помогают снять болевые ощущения, но и улучшают крово- и лимфообращение, укрепляют ослабленные мышцы, оказывают тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм в целом.

Если вы ищете высококлассных специалистов, которые осуществляют лечебный массаж в Воронеже, обращайтесь в центр мануальной терапии «Разум тела», здесь работают профессионалы, которые действительно помогут Вам в борьбе с болезнью.