г. Воронеж, ул. 40 лет Октября, 12 + 7(906) 675 86 21 razum-tela@yandex.ru

Здоровая спина – результат ежедневной заботы, лечение межпозвонковой грыжи

Так уж мы устроены, что хождение на двух ногах является тяжелой работой для всей опорно-двигательной системы. Но, вот что интересно, сидеть человеку длительное время в одном положении еще труднее, чем ходить. Мы можем длительное время не замечать никакого дискомфорта, но факт есть факт: в сидячем положении наши межпозвоночные диски испытывают вдвое большую нагрузку по сравнению с положением стоя.

Каждый раз, располагаясь на своем рабочем месте в офисе или дома, избегайте поз с согнутой спиной, не сидите на краешке стула, не закидывайте ногу за ногу и не втягивайте голову в плечи. Если постоянно пренебрегать этими нехитрыми правилами, то в скором времени вашими постоянными спутниками станут боли в спине. В результате – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, проблемы с суставами.

Пока гром не грянет – мужик, как известно, не перекрестится. Многие из нас считают, что уж им-то вопросами лечения боли в спине заниматься точно не придется. Кто-то занимается спортом, кто-то танцует, кто-то каждый день гуляет с собакой или периодически ходит в бассейн. Но 8 часов сидячей работы за компьютером влияют на всех. Может, кого-то из «оптимистов» отрезвит информация врачей о том, что первое место по количеству дней нетрудоспособности среди всех категорий работающего населения занимает боль в спине. Лечение боли в спине сложный процесс, для которого требуется комплексное решение, прекрасные результаты дает медикаментозное лечение и мануальная терапия, массаж, лечение пиявками.

Лечение боли в спине, межпозвонковая грыжа

Возрастное стирание межпозвонковых дисков развивается уже в 25 лет. Неудобное кресло и неправильная посадка становятся факторами, усугубляющими эти процессы в организме. Когда мы сидим за столом, вес всего корпуса приходится на мышцы поясницы. Поэтому у многих боли в спине локализуются именно в этой области.

По возможности выбирайте для своего офиса кресла, которые регулируются и по высоте, и по наклону спинки. Установите свое кресло так, чтобы при сидении напряжение мышц было минимальным, и располагайтесь, плотно упираясь в спинку.

О серьезности проблем с позвоночником может рассказать ушная раковина. С помощью зеркала внимательно осмотрите свою ушную раковину. Ушной завиток может рассказать о состоянии позвоночника. Ровный, без изъянов и деформаций показывает, что костные разрастания позвоночника отсутствуют. Бугорки и неровности во внутренней поверхности ушного противозавитка сигнализируют о взбуханиях позвоночных дисков, и возможности возникновения межпозвоночной грыжи.

Современные методы диагностики позволяют совершенно точно определить физиологическую причину возникновения болей и назначить соответствующий курс лечения боли в спине. Только специалисты говорят о том, что не всякая боль в спине указывает на наличие недуга.

Не все изменения в позвоночнике можно назвать болезнью. Иногда это может быть врожденной особенностью организма, иногда сказываются возрастные изменения. И не всегда эти процессы означают диагноз «остеохондроз». Истинные причины болезней позвоночника могут быть в воспалительных заболеваниях, перенесенных инфекциях, травмах, генетике.

Лечение боли в спине проводится комплексно. До сих пор нет ни таблетки, ни процедуры, которая бы избавила от нее быстро и навсегда. При лечении боли в спине может потребоваться помощь и ортопедов, и ревматологов, и неврологов, а может быть, и хирургов. Нельзя лечить всех одинаково, в каждом случае нужен индивидуальный подход. Популярный среди пациентов массаж нужен не всем и не всегда, мануальная терапия также имеет свои «за» и «против», кому-то больше подходит лечебная физкультура, а кому-то бассейн.

Но забота о собственном здоровье должна стать жизненным приоритетом для всех: больше двигайтесь, откажитесь от лифта и общественного транспорта для поездок на короткое расстояние. Не ленитесь при любой возможности на работе лишний раз встать с кресла и сходить в другой кабинет, а не пользоваться телефоном или электронной почтой.

Обратная связь