Остеохондроз – современное распространенное заболевание
Одним из наиболее распространённых заболеваний современного человека является остеохондроз. Он представляет собой нарушения в суставах, и проявляется в межпозвоночных дисках. В зависимости от того, где развивается нарушение, выделяют поясничный, шейный и грудной остеохондроз.
Причинами появления остеохондроза могут стать малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нарушение осанки, перегрузки и травмы спины и многое другое, вплоть до наследственности. Положение дел могут ухудшить неправильное питание и курение. Основными симптомами остеохондроза являются непрекращающиеся боли в спине, которые усиливаются при физических нагрузках, чувство онемения в руках и ногах, спазмы мышц, головные боли. Однако на начальных этапах развития этого заболевания симптомы едва заметны или могут не проявляться вообще.
Лечение остеохондроза
При возникновении остеохондроза ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Лечение остеохондроза требует профессионального и комплексного подхода. Прежде всего, чтобы остановить и с целью профилактики этого заболевания, необходимо вести активный и здоровый образ жизни. Рекомендуется ежедневно делать гимнастику для укрепления позвоночника. Наилучший вариант, если упражнения подберет специалист. Также, необходимо постоянно следить за осанкой, не сутулиться и не позволять телу находиться долгое время в одном положении. Не рекомендуется во время сидения класть ногу на ногу. Еще один совет – спать необходимо на твердом матрасе. Чтобы побороть остеохондроз, не стоит забывать о правильном питании – оно должно быть полноценным и ни в коем случае нельзя переедать. Можно даже сесть на легкую диету, во время которой нужно исключить из своего рациона жирную пищу, а также продукты, богатые холестерином. К таким продуктам относятся мясные бульоны, куриные яйца, свинина и куриная кожа. Не нужно также забывать о том, что важную роль в лечении остеохондроза может сыграть отказ от вредных привычек. В данном случае речь идет не только об алкоголе и курении, но и о крепком чае и кофе. Во время лечения необходимо вести здоровый образ жизни.
Не смотря на то, что остеохондроз – довольно сложное заболевание, при правильном подходе его можно вылечить.
Вот несколько способов
Лечение остеохондроза – медикаментозное;
Лечебная физкультура или ЛФК. Как уже было сказано, лучше всего, чтобы комплекс упражнений был подобран специалистом, поскольку некоторые упражнения могут, наоборот, спровоцировать новые проблемы.
Массаж лечебный или профилактический;
Физиотерапевтические процедуры.
Наиболее полезными при остеохондрозе станут физические нагрузки во время плавания. Но, заниматься этим видом спорта нужно в закрытом бассейне с подогревом, где нет опасности переохлаждения.
Следует также знать, что очень эффективным будет лечение остеохондроза в санаториях. Чаще всего, чтоб избавиться от симптомов этого недуга, используют специальную лечебную грязь. Она помогает снять воспалительные процессы, проходящие в позвоночнике, и оказывают некоторое болеутоляющее действие. Но, для достижения лучшего эффекта нужен комплексный подход к лечению этого заболевания. Помимо лечебной грязи, с успехом применяют специальный массаж и подводное вытяжение в бассейне.
Необходимо понимать, что на сегодняшний день не существует такого «уникального» медицинского препарата, который мог бы вылечить остеохондроз. С особой осторожностью следует подходить к применению мануальной терапии или массажу, эти методы лечения дают прекрасные результаты, только если проводятся высококвалифицированными специалистами.
Лечение остеохондроза в Воронеже в центре здоровья «Разум тела» проводят специалисты высокого класса и подтверждение этому – благодарные пациенты.