Лечебный массаж, гирудотерапия, лечебная физкультура и мануальная терапия при артрозе

Мануальная терапия при лечении артроза это воздействие на сустав, которое подразделяется на мобилизацию и манипуляцию. В первом случае на сустав оказывается мягкое вытягивающее воздействие. Если все сделано правильно, в суставе улучшается подвижность, снимается мышечный спазм и давление на хрящи уменьшается. Мобилизация требует физической силы, профессионализма и выносливости от врача и требует нескольких сеансов для закрепления эффекта.

Манипуляция – однократное резкое движение с той же целью – уменьшить сдавливание суставных поверхностей и улучшить подвижность. Оказывает лечебный эффект на ранних стадиях артроза, если только проведена правильно и в нужное время.

Мануальная терапия

Этот вид терапии незаслуженно окружен негативными предвзятыми мнениями. Причиной тому заблуждения и нежелание придерживаться системы лечения, именно курсом, который включает как минимум 10 сеансов. После первого визита пациенту становится легче, и на следующие сеансы он просто не приходит. С течением времени болезнь прогрессирует, а виноватым в этом остается мануальный терапевт. Добавим к этому неграмотных непрофессиональных «мануалов», именующих себя целителями, которые, не разбираясь в диагнозе, ни в проблеме болезни, берутся лечить всех и вся. Получаем неприглядный итог. На самом деле плох не метод, а то, как его реализуют.

Грамотная мануальная терапия, проводимая дважды в год, позволяет по истечении нескольких курсов перевести заболевание в стадию длительной ремиссии или вылечить артроз тазобедренного сустава, а также предотвратить его рецидивы и прогрессирование в будущем.

Аппаратное вытяжение (тракция)

Цель аппаратной тракции такая же, как у мануальной терапии – увеличить расстояние между суставными поверхностями и снять нагрузку с хряща. В отличие от мануального терапевта, аппарат вытягивает сустав только в одном направлении и не варьирует нагрузку. Но, тем не менее, положительные результаты такой процедуры имеют место, поскольку лучше одностороннее аппаратное вытяжение, чем сомнительные действия полуграмотного знахаря. Обращайтесь за помощью к профессионалам!!!

Постизометрическая релаксация

Метод лечения артроза, при котором над оздоровлением сустава врач и пациент работают вместе. Суть метода в чередовании статического напряжения и их пассивного растяжения в момент расслабления. Например, для устранения спазма ягодичных мышц, сопровождающих артроз, пациента кладут на живот и аккуратно отводят в сторону согнутую в колене ногу до возникновения дискомфорта. В этот момент пациент должен оказать небольшое сопротивление – надавить ногой на руки врача в обратном направлении в течение нескольких секунд. После этого следует расслабление, и врач может развернуть ногу немного дальше. Через 3-5 таких «этапов» пациент чувствует заметное уменьшение боли в суставе.

Курс лечения – 6-10 сеансов через день. Для эффективных процедур постизометрической релаксации важно доверие и взаимное сотрудничество врача и пациента. Врач должен чувствовать безопасную границу движения, дальше которой двигаться нельзя. Пациенту необходимо внимательно слушать и послушно выполнять команды терапевта без самодеятельности.

Лечебный массаж

Вспомогательное средство в лечении артроза, но очень эффективное. Задачи лечебного массажа:

улучшить кровообращение в суставе;

ускорить обмен веществ в околосуставных тканях;

повысить эластичность связок.

Как правило, лечебный массаж, мануальная терапия и постизометрическая релаксация все эти три метода применяются в комплексе, и в этом случае дают очень положительные результаты.

Примите во внимание, что не каждый массаж производит терапевтический эффект. При чересчур интенсивном и грубом воздействии может наступить ухудшение самочувствия. Лечебный массаж не должен оставлять синяков и вызывать острой боли. Синяки означают повреждение тканей и сосудов, опытный массажист этого не допустит.

Гирудотерапия при артрозе: как лечить артроз тазобедренного сустава пиявками

На начальной стадии артроза лечение пиявками (гирудотерапия) весьма эффективно. Присасываясь, пиявка выделяет ряд ферментов, схожих по действию с хондропротекторами. Для положительного эффекта необходимо проводить курс лечения дважды в год по 10 сеансов с интервалом в 3-6 дней.

Гирудотерапия при артрозе на начальном этапе часто вызывает обострение, улучшение самочувствия наблюдается после 5-6 процедуры. Лечение артроза пиявками не подходит людям с пониженным давлением и страдающим гемофилией.

Правильное питание

Деформирующий артроз тазобедренного сустава требует специальной диеты для повышения эффективности терапии. Единственная доказанная причинно-следственная связь между артрозом и неправильным питанием – это лишний вес. Следовательно, все продукты, способствующие набору веса, косвенно влияют и на развитие артроза. На структуру хрящевой ткани и здоровье организма в целом влияют искусственные красители, стабилизаторы и консерванты, особенно те, которыми обрабатывается мясо.

Исключите из рациона:

фастфуд;

мясные полуфабрикаты (сосиски, колбасы);

копчености, бекон, ветчину;

сахар, шоколад и другие кондитерские изделия;

жирное, жареное, острое, соленое;

газированные напитки.

Обязательно должны присутствовать в меню:

натуральное нежирное мясо;

рыба и морепродукты;

кисломолочные продукты с низким процентом жирности (1-3%);

злаки;

фрукты и овощи;

достаточное количество жидкости (не менее 1 литра чистой воды в день).

О воде стоит сказать отдельно. Хрящевая ткань начинает терять амортизирующие свойства именно при нехватке жидкости в организме. Следовательно, минимум 1 литр чистой воды в течение дня – залог нормальных процессов регенерации в суставных тканях.

Способы снижения нагрузки на сустав

Не слушайте советчиков, которые убеждают, что деформирующий артроз тазобедренного сустава можно и нужно лечить пешими прогулками. Дегенеративные изменения в тазобедренном суставе явно свидетельствуют о том, что он не способен справиться с привычной ранее повседневной работой. Что говорить о дополнительных нагрузках? Попытки «вылечить» таким образом, артроз ведут лишь к ускорению разрушения сустава.

Так как вылечить артроз тазобедренного сустава дополнительными нагрузками нельзя, необходимо наоборот максимально разгрузить его в период обострения болезни. Это можно сделать следующими способами:

Равномерно распределяйте вес. Не носите тяжелых сумок в одной руке. Если уж пришлось нести груз, распределяйте его равномерно в обе руки.

При ходьбе по ступенькам опирайтесь на перила.

Избегайте длительного нахождения в одной позе, особенно стоя.

Старайтесь при вынужденных статичных нагрузках делать небольшую разминку каждые 20-30 минут.

При ходьбе используйте трость.

При условии правильного использования трость снижает нагрузку на больной сустав до 40%. Подбирайте палочку по своему росту и с нескользкой насадкой. Держите трость в руке, противоположной больному суставу и опирайтесь на нее именно в момент шага больной ногой. При явном укорочении одной ноги обязательно использовать ортопедическую стельку.

Лечебная гимнастика при артрозе

Несмотря на то, что лечение артроза тазобедренного сустава исключает чрезмерные физические нагрузки, дозированная гимнастика все же показана. Упражнения не должны перегружать хрящ, но призваны укрепить мышцы, окружающие сустав, улучшить кровообращение и подвижность. Занятия лечебной гимнастикой должны войти в привычку и стать чем-то само собой разумеющимся. Также по возможности необходимо включать в тренировки плавание в среднем темпе без боли и энергичных рывков.

К сожалению, пациенты соглашаются делать лечебную гимнастику только под страхом оперативного вмешательства. Очень сложно заставить человека перебороть лень и убедить его, что это нужно именно ему, если сам больной этого понимать не хочет. А ведь именно лечебная физкультура ЛФК или лечебная гимнастика – наиболее доступный финансово и эффективный метод лечения артроза суставов. Вторая проблема – подбор правильных упражнений. Рассмотрим основные нюансы.

Чего делать нельзя:

приседать;

много ходить, тем более бегать;

упражнения с высокой скоростью выполнения;

упражнения, требующие максимальной амплитуды сгибания-разгибания;

упражнения, вызывающие боль и дискомфорт в пораженном суставе.

Обязательно нужны:

статические упражнения с исходным положением сидя и лежа;

работа в пол-амплитуды в медленном темпе;

вытягивающие упражнения;

очная консультация специалиста для индивидуального подбора и контроля техники выполнения, особенно на начальном этапе.

При диагнозе артроз тазобедренного сустава лечение – процесс длительный, многогранный и зачастую творческий. Поскольку, каждый человек индивидуален и то, что работает с одним, может не оказать никакого воздействия на другого.

Доверяйте свое здоровье профессионалам, это повысит эффективность лечения и снизит риск усугубить болезнь. И помните – профилактика всегда легче, проще и дешевле лечения болезни.